El estrés laboral según la OMS es la reacción que puede tener un individuo ante exigencias y presiones laborales que no se ajustan a sus conocimientos y capacidades, y que ponen a prueba su capacidad para afrontar una situación. Es muy importante identificar y evitar el estrés laboral para que no suponga riesgos indeseados.
La respiración constituye un elemento muy importante de nuestro día a día y puede ser clave en lo que respecta al estrés laboral. La respiración marca la forma en la que nos sentimos en cada momento y apenas somos conscientes de ello.
El estrés laboral es una afección que afecta a un número creciente de trabajadores y trabajadoras. Según el Instituto Nacional de Estadística (INE) de España el 60% de los empleados sufre estrés laboral en la actualidad.
El estrés laboral es uno de los grandes enemigos en cualquier empresa u organización. Existen una serie de consecuencias generadas por el estrés, así como una serie de medidas para evitarlo en el entorno laboral. A continuación, se ofrecen una serie de recomendaciones en materia de prevención de riesgos para enfrentar el estrés.
El estrés laboral es aquel que se produce debido a la excesiva presión que tiene lugar en el entorno de trabajo. Generalmente es consecuencia del desequilibrio entre la exigencia laboral (también propia) y la capacidad o recursos disponibles para cumplirla eficientemente. Aunque en ocasiones, también puede originarse por factores completamente ajenos al trabajador. Los síntomas pueden ir desde un ligero mal humor hasta graves depresiones, y casi siempre suelen ir acompañadas de un cierto agotamiento y debilidad física.
El estrés laboral, los trastornos del sueño y la fatiga, considerados factores de riesgo no tradicionales de infarto de miocardio e ictus, que se incrementan más entre mujeres que hombres, según un nuevo estudio presentado en la Conferencia de la Organización Europea del Ictus (ESO).
