Impacto de la conducción sobre el corazón

Seguro que si alguna vez has experimentado la sensación de ponerte al volante, o has manejado cualquier vehículo que vaya sobre ruedas, has notado que tu corazón se acelera. Esa activación puede ser causada por múltiples emociones, pero debemos estar atentos para que no se convierta en estrés, causa de numerosas enfermedades en nuestros días. La ISO 45001 recoge una serie de recomendaciones para reducir el impacto que tiene la conducción directamente sobre nuestro corazón.

Corazón y siniestralidad

En la actualidad, 1 de cada 1000 accidentes de tráfico son debidos a la incapacidad del conductor a causa de una enfermedad. De todas ellas, las relacionadas con algún problema cardiaco representan el 8% del total, y el 21% es a consecuencia de un desvanecimiento por trastornos eléctricos del corazón como son arritmia o síncopes.

Las personas que presentan algún problema de corazón deben ser especialmente cuidadosos a la hora de conducir, ya que estos les pueden hacer disminuir sus reflejos creando así un peligro para la seguridad vial. El médico les dará las pautas necesarias para poder desarrollar su actividad con normalidad, y le aconsejará al respecto.

Gran parte de la población utiliza el coche, o algún tipo de transporte, para el desarrollo de su trabajo diario. Esto nos hace pensar que tenemos que establecer ciertas normas para evitar ciertos riesgos. Los conductores profesionales que porten algún tipo de desfibrilador tendrán que extremar las precauciones.

Recomendaciones para evitar el impacto

No podemos obviar la necesidad de poner soluciones que ayuden a conductores, tanto profesionales como no profesionales, en el desarrollo de su rutina. Si además, estamos al mando de una organización donde los vehículos son la herramienta de trabajo, debemos velar por la seguridad de nuestros empleados como nos dicta la norma ISO 45001.

El primer punto a tener en cuenta será el mantenimiento del vehículo. Revisiones en regla y puestas a punto periódicas nos evitarán imprevistos innecesarios. El empleado se formará para el mantenimiento y cuidado de su instrumento de trabajo, este debe asegurarse de que todo está en orden al subirse al automóvil cada día.

Por otro lado, el conductor se responsabilizará del estado de su salud. No debe incorporarse a la jornada laboral ningún empleado que pueda verse afectado por alguna dolencia, pondría en riesgo su propia salud y la de los demás. Igualmente, el conductor deberá utilizar los dispositivos de seguridad pasiva, como son cinturón, reposacabezas, etc, adecuadamente. Alimentarse bien, parar de forma frecuente y conducir descansado son otras de las recomendaciones que no pueden faltar en el listado de buenas prácticas a la hora de conducir.

Buenas prácticas en la conducción

Necesitamos transmitir al equipo la premisa de conducir de forma segura. La ansiedad puede resultar un arma de doble filo cuando conducimos. Es positiva a la hora de ayudarnos a prevenir accidentes y anticiparnos a la hora de prever que harán nuestros compañeros en la carretera, sin embargo, puede alejarnos de un pensamiento positivo y empañarnos los reflejos al volante.

Entender la conducción como un flujo, y no como una lucha es primordial para favorecer la energía positiva dentro del habitáculo. Adaptarse a la velocidad que nos marca la vía es esencial para controlar la inercia de nuestro vehículo, y así responder adecuadamente ante cualquier situación. Mantener la distancia de seguridad y buscar vías alternativas harán que tu conducción pase a ser eficaz y eficiente.

El corazón de un conductor profesional

El conductor profesional precisa extremar todas estas indicaciones para que su trabajo se realice adecuadamente. Evitar vibraciones innecesarias, frenar y acelerar de forma brusca, cuidar la espalda, planificar los desplazamientos y, obviamente, no consumir ni alcohol, ni drogas.

Una buena salud repercutirá de forma positiva en todo aquello que realices en tu vida, así que intenta practicar ejercicio regularmente si tu jornada laboral se basa en el sedentarismo. Está científicamente demostrado que la práctica de cualquier deporte disminuye nuestros niveles de glucemia, evita el sobrepeso, controla la presión arterial y el colesterol y mantiene a raya el estrés y la ansiedad. La alimentación también es clave y acompaña a todo este proceso que hemos citado con anterioridad. No hagas comidas copiosas antes de viajar, y evita comidas picantes que estimulan la hormona del sueño.

Por último, recomendar la necesidad de conocer el vehículo y sus limitaciones, también conocerte a ti mismo y las tuyas, harán que forméis un equipo perfecto y eficiente.

El software ISOTools facilita la automatización de la norma ISO 39001

El Sistema de Gestión de Seguridad vial es una solución que permite integrarse con normas como la ISO 9001, ISO 14001 y también con la ISO 45001, gracias a su transversalidad y a su modulación.

Este tiene como objetivo la eliminación de accidentes de tráfico graves o mortales usando como pilar fundamental la norma de Seguridad Vial, y está fundamentado en una guía de prácticas responsables.

Para facilitar la implantación, automatización y el mantenimiento del Sistema de Gestión de la Seguridad Vial ISOTools cuenta con un Software basado en la norma ISO 39001. Con él tu organización contará con profesionales para reforzar la Responsabilidad Social Corporativa.

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Seguridad vial laboral

Tras la finalización del periodo más grave de la pandemia, la movilidad ha vuelto a alcanzar los niveles previos a la misma. Aunque en la actualidad aún existen muchas empresas y organizaciones que siguen apostando por el teletrabajo, la gran mayoría de ellas optan por los actualmente conocidos como modelos híbridos. También hay un elevado número de compañías que han regresado a la total presencialidad de manera definitiva.

La movilidad se ha incrementado y, con ello, han vuelto los grandes atascos en los núcleos urbanos, entre otras muchas consecuencias negativas derivadas de ese aumento de los desplazamientos diarios. Es por ello que el foco debe volver a situarse en la seguridad vial laboral, a través de la promoción de acciones orientadas a reducir los accidentes de tráfico en el entorno laboral. Además de la puesta en marcha de acciones de concienciación y promoción de los comportamientos responsables al volante, es vital el mantenimiento del vehículo de cara a evitar en la medida de lo posible los accidentes, consecuencia, entre otros motivos, de la vuelta a la presencialidad laboral.

Evitar la siniestralidad a través de la seguridad vial laboral

El Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST) de España ha registrado en los últimos años una tendencia al alza en la siniestralidad vial laboral. Este incremento se vio frenado, como ya se mencionara anteriormente, por la pandemia de Covid-19. Sin embargo, con el aumento de los desplazamientos y la vuelta a la presencialidad en el entorno laboral es necesario prestar atención y trabajar en pro de la seguridad vial laboral.

En ocasiones se tiende a pensar que los accidentes laborales de tráfico solo afectan a los camioneros, a los repartidores o a los comerciales. Sin embargo, nada más lejos de lo que se piensa, el 70% de los accidentes laborales relacionados con la seguridad vial ocurren en los desplazamientos empleados en ir y volver del trabajo. Estos suelen ser recorridos que se realizan de manera habitual, totalmente memorizados. Precisamente por este motivo, la conducción monótona es una de las principales causas de estos accidentes de seguridad vial laboral.

Mantenimiento del vehículo para garantizar la seguridad vial laboral

El mantenimiento del vehículo es una de las claves que ayudan al fomento de la seguridad vial en el plano laboral, ya sea a nivel particular o en las flotas de vehículos. En el caso de las mencionadas flotas de vehículos hay que tener en cuenta que según el fabricante de cada uno de ellos hay que realizar una determinada revisión en función del kilometraje o del periodo de tiempo transcurrido. Cada marca y vehículo concreto cuenta con unas necesidades determinadas, por lo que es de importancia llevar a cabo un control pormenorizado para evitar averías y, consecuentemente y de mayor importancia, accidentes.

En este sentido, las revisiones sirven periódicas, sirven para detectar posibles fallos y averías que puedan llegar a ser una amenaza para la seguridad vial laboral. En lo que concierne a los vehículos de empresa que se encuentran en permanente circulación, serán aún más importantes las revisiones como consecuencia del uso intensivo y de los kilómetros recorridos.

Diez claves para reducir los incidentes viales en el trabajo

1. Es de necesario cumplimiento el ajustarse a los Planes de Prevención de Riesgos Laborales y a los Planes de Movilidad, si la compañía en cuestión cuenta con ellos.
2. Será necesario planificar los desplazamientos teniendo en cuenta la situación del tráfico, las condiciones meteorológicas previstas y las posibles situaciones inesperadas. Con base en ello se establecerán rutas alternativas.
3. El vehículo debe encontrarse en perfectas condiciones de seguridad en todo momento. Para ello es de gran importancia su mantenimiento, su revisión, así como la reparación en caso de avería o posible accidente.
4. Hay que alejarse de las jornadas laborales que implican la conducción muy larga o intensivas. De cara a la preservación de la seguridad vial laboral hay que descansar con cierta frecuencia.
5. Por todos los medios, hay que evitar las distracciones, descartando el uso del teléfono móvil y la manipulación del GPS durante la conducción. También se recomienda no utilizar el manos libres en la medida de lo posible.
6. Se recomienda hacer uso de todos los elementos de protección disponibles, como puede ser el cinturón de seguridad en el caso de los vehículos a motor como los coches, camiones o furgonetas, y el casco en caso de utilizar bicicletas, motos o ciclomotores.
7. Hay que respetar tanto los límites de velocidad como la distancia de seguridad. Es fundamental mantener una velocidad y una distancia adecuadas que deje espacio a la reacción para así evitar colisiones.
8. Se cumplirá con el límite de cargas máximas autorizadas para cada vehículo concreto, sin sobrecargarlo. En este sentido, la sobrecarga puede amenazar la estabilidad del vehículo y, consecuentemente, su seguridad. Es de gran importancia llevar la carga bien sujeta, estableciendo una separación física con los ocupantes.
9. Se cumplirá con las normas y se respetará al resto de usuarios de la carretera, especialmente a los que se presenten como más vulnerables.
10. Nunca se debe ejercer la conducción bajo los efectos del alcohol o las drogas. Tampoco tras haber consumido medicamentos que puedan afectar a la capacidad del conductor o conductora mermando las capacidades de sus sentidos.

El software ISOTools facilita la automatización de la norma ISO 39001 Sistema de Gestión de la Seguridad Vial

El Software ISOTools facilita la implantación, automatización y mantenimiento del Sistema de Gestión de la Seguridad Vial basado en la norma ISO 39001. Esta es una de las formas de reducir y eliminar los accidentes de tráfico que afectan a la seguridad vial laboral.

ISOTools permite la automatización de la norma ISO 39001 de manera fácil y con orden. Todo ello, gracias a un enfoque por procesos, de acuerdo al ciclo PHVA. Esto permite dar cumplimiento a sus requisitos, a través de las mejores prácticas. Además, se logrará una gestión ágil de la seguridad vial laboral, complementaria a los actuales reglamentos vigentes.

Esta herramienta tecnológica permite la integración del estándar ISO 39001 para la Gestión de la Seguridad Vial con otras normas. Entre ellas, puede destacarse la ISO 9001, ISO 14001 e ISO 45001, gracias a su estructura modular.

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